运动的作文

时间：2025-06-11 09:50:40 运动我要投稿

(经典)运动的作文

　　在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的运动的作文7篇，希望能够帮助到大家。

(经典)运动的作文

运动的作文篇1

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　“热身”，体育运动前的必要准备

　　“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

　　防护，运动中免受损伤的关键

　　第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的'腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。

　　第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

运动的作文篇2

　　4月8日的春季运动会开始了，大家都在操场上站队，可热闹了！

　　比赛开始了，二年级三班的杨小明、二年级六班的李小菲、五班的徐梦然都来了。跑道是一百米，啦啦队都来为运动员加油。这三位小朋友听见了发令枪的声音，就飞跑了。李小菲抢先在前面，不一会儿，杨小明不知不觉地在李小菲前面了。杨小明累得汗珠都流了下来。有一位小女孩她一边跟着跑，一边为他加油！杨小明想：我肯定能拿到奖状的。在小朋友的`呼喊声中，他终于得到了第一名！

　　杨小明呼喊着：我终于胜利了！

运动的作文篇3

　　村里要举行运动会,农户家养的小动物们都来参加.有扁嘴鸭、大个子马、小狗汪汪、小猫咪咪,还有长耳兔.

　　发令枪“砰”一声向后,动物们就像离弦的箭一样冲出去.长耳兔撒腿就跑,大个子马紧追而上,小狗汪汪和小猫咪咪也不甘示弱,扁嘴鸭扭着屁股追也追不上.

　　观众席上大家在欢呼着 ,离终点越来越近了,一百米、五十米、三十米,长耳兔憋着气,坚持着,他拿出最后的力气用箭的`速度冲刺,他成功了,赢得了冠军.不信任他的人,不敢相信自己的眼睛.信任他的人为他高兴起来.

　　从这后长耳兔再也没有输过比赛,因为他不再骄傲,懒惰了,他充满了自信.

运动的作文篇4

　　轻柔的音乐声，嘈杂的议论声，清亮的口哨声，欢快的笑声……各种各样，五花八门，声音交杂在一起，飘浮在新华小学的操场上空，挥之不去。为什么呢?因为学校正在举行第二十九届运动会。这场运动会别开生面、令人难忘……

　　瞧!那边的拉轮胎比赛开始了!我们班的第一位同学一马当先，用力地将轮胎拉到对面的圆圈内，接着又飞快地向前跑去，与第二位同学击了掌……接下来的同学都使出了吃奶的劲儿拉，一位、二位、三位……慢慢超出了对手一段路，我们高兴的`手舞足蹈。轮到徐宵了，他使劲拉了一小段路，就不动了，眼看对手就要追了来了，我们心急如焚，仔细一看，原来他忙中出错，把沙袋掉地上了!急忙大喊“快、快捡起来!”可是，等他放好沙袋，一名对手已经快到对面了，他急忙向前跑，可毕竞相差很远，他再怎么努力，也只追回一点点……在一旁观看的我们就像热锅上的蚂蚁团团转，可以不能上场帮忙，只好将希望寄托在后边的队员身上，还好他们都比较“争气”，看这一幕，都“奋发图强”，使劲地拉啊拉，最终得到了第二名。我们心里悬着的一块大石头总算放了下来，开始专注“观看”接下来的比赛……

　　天，因运动而格外的蓝;地，因汗水而格外坚硬;花草，因笑声变得更加生机勃勃!

运动的作文篇5

　　要说我们的运动星，那肯定非王盼盼莫属了。

　　王盼盼长着一头乌黑的齐耳短发，像一个大大的黑蘑菇长在她的头上；直直的眉毛，让人胆战心惊；一双大眼睛，像两颗乌黑的葡萄镶在上面；还有一张大嘴巴，好像一口就能把你吃掉，这些都点缀在她那个脸蛋上。

　　王盼盼从小就热爱运动。她的家离学校较远，但她每天都坚持从家跑到学校，从学校跑到家，再……而且，不管刮风下雨，她都会这样。她很“坚韧不拔”吧！

　　在运动会那天，她让我们真正领略到了她的不同风采。

　　星期六预赛那天，王盼盼在女子200米第二组中脱颖而出，获得了第一名的好成绩，理所当然进入了决赛。

　　决赛时，运动员们都在起跑线上，一个个神色都非常紧张，王盼盼也不例外，只见她涨红着脸，两只眼睛紧盯着前方，紧张地等待着发令枪响。“砰”的一声，发令枪响了，运动员们都箭一般争先恐后地向前跑去。王盼盼却不紧不慢地跟在中间，一副状态不佳的样子，真让人担心。

　　过了第二个弯后，王盼盼突然像变了个人似的，精神十足地向前冲去，竟然一连赶上了3个选手，排到了第二名，我看到她的'脸上一副不达目的不罢休的神情，一边大声替她加油鼓劲，一边在心里为她捏了一把汗。

　　200米的终点很快就要到了，王盼盼鼓足了劲，拼命向前冲，她的一头短发向后飘着，脚步坚实而又快捷地向终点冲击，她终于获得了年级女子200米的冠军！我们都高兴得跳了起来：“胜利啦-胜-利-啦-”。

　　运动星王盼盼名副其实吧？你觉得呢？

运动的作文篇6

　　合唱比赛刚刚结束，我们就迎来了期盼已久的运动会。

　　在开幕式上，我参加了两个项目，一个是吹长笛，一个是走方队。

　　为了保证乐团的顺利表演，我早早地来到学校，在操场上我们装乐器、校音、排练，认真为这次运动会做准备。乐团的两位老师精神抖擞，指挥着大家练了很多次，每个错误的细节都不放过；老师害怕我们找不到自己的位置，还在我们的前面画了一个大大的叉号。最后，我们在王老师的指挥下，顺利地完成了演奏曲目，我立刻收起长笛，拿起花向班级飞去。

　　在姜老师的.带领下，我们三（1）班踏着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，面带微笑向主席台的领导们致敬，向大家展现了快乐中队自信的风采，听到大家热烈的掌声，我们心里别提多高兴了。

　　入场后，我们还表演了手语操、少年说、健美操和武术，这些都很精彩，给我留下了深刻的印象。

运动的作文篇7

　　森林里的秋季运动会就要开始了。运动会的主要项目是长跑。参赛的种子选手有：小鹿、小猫和一头外号叫“黑旋风”的小猪。

　　为了做冠军，小猫、小鹿都在抓紧时间练习。这天，它们经过“黑旋风”家，见小猪还在呼噜呼噜睡大觉，就大声喊到：“小猪！快要比赛了，快点儿下来练习！”“黑旋风”在里面懒洋洋地回答到：“不用练习，我跑得很快，比赛时我准能拿第一！”

　　过了几天，比赛的时间到了，现场围满了小动物，大家都想一睹今年长跑冠军的风采。只听猴子裁判一声令下：“预备，开始！”小鹿和小猫就像离弦的`箭一样飞了出去，可小猪却因为吃了睡，睡了吃，哼哼唧唧地根本跑不动，被其他选手远远地抛在了后面。不一会儿，前面传来了欢呼声，原来，比赛结果已经出来了，小鹿得了第一，小猫第二，被称为“黑旋风”的小猪，就不用说了，得了个倒数第一。

　　看着拿着冠军奖杯的小鹿蹦蹦跳跳地离开，“黑旋风”伤心地哭着说：“看来，做任何事情都不会不劳而获呀！”

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