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花样跳绳比赛有感作文400字（通用19篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那要怎么写好作文呢？下面是小编整理的花样跳绳比赛有感作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
花样跳绳比赛有感作文 1
随着时光的流逝，许多往事都渐渐地从我的脑海中淡忘，可唯有跳绳这件事，让我难以忘记。
记得那是一个晴朗的上午，学校要举行一年一度的跳绳比赛。广播里主任要求大家快速到操场战排。按照事先画好的线段，各班站好自己的位置。校长最先到位，检查了事前的准备事项。就宣布比赛正式开始了。
比赛的规则是每个年组的班级在规定的时间内，跳得最快的班级就是年组的冠军，依次取二名，第三名。记录班级的考核，和给班级发奖状。
我们班的同学早就鼓足了劲头，在老师的带领下，不怕辛苦的练习，找方法，同学之间互相帮助。胜利在望，成竹在胸。
只听一声哨响，比赛开始了，安静的操场顿时热闹起来。该我们跳绳的时候，周围的一切都仿佛窒息了，只能听见跳绳打地的啪，啪，啪声不绝于耳。每个同学都在尽全力去跳，有的同学由于心急，踩到了跳绳上，不怕，重新再来。到我跳的时候，心仿佛都不跳了，只是告诉我奔跑，起跳……大家异口同声的说：“为我们班级争光”。连平时跳的不熟练的小明，今天也顺利的.跳了过去。在哨声再次响起的时候，比赛的时间到了。我们的心再次悬了起来：结果怎么样？我们班第一了吗？
带着这样的疑问，我们无心观看别的班级比赛。
比赛终于结束了。校长公布了最后的结果：我们班年组第一。并且当场颁发了奖状。大家顿时欢呼起来。高兴的小明在排尾就地打了一个滚。看到的人都笑出来声来。平时一贯严肃的老师也笑了。
这件事已经过了好久，每当我想起来，就感觉无限的自豪。
花样跳绳比赛有感作文 2
岁月如流水，转眼已经过去了十个春秋，在这十个春秋里，有许多往事犹如繁星那样。我挑出一颗最明亮的星星，与大家一同分享。
那是一次跳绳比赛，那天，我们在老师的带领下，准备开始一场小组间的争霸赛。我们兴奋极了，迫不及待地想开始比赛。
比赛前，老师要点出两名比赛选手，同学们不约而同地高高抬起了手，生怕老师没叫自己。最终老师叫了第二组的一个男生和我们组的张嘉文。这两名参赛选手抬头挺胸径直走向外面，从老师手里接过跳绳，一副自信满满的样子。同学们有的担心，有的紧张，还有的很害怕，我心想：一定要赢啊！
比赛开始了，老师目不转睛地盯着绳子数数、计时，同学们有的为自己组的选手喊加油，有的在帮助老师计时数数，还有的在跃跃欲试。
参赛选手则个个用尽全力来跟对手一决胜负的`样子。最让人印象深刻的是张嘉文同学，他紧紧抓住绳柄，挥动手臂，转动手腕，绿色的跳绳轻微掠过他的头顶，落到地面，他脚尖一踮，绳子轻轻跃起。绳子擦过地面一闪而过，上下翻动，犹如一只飞舞的精灵。忽然，他手一松，绳柄飞出好远。
比赛结果出来了，第二组大获全胜，他们个个欢呼雀跃，连蹦带跳，一蹦三尺高。而我们垂头丧气，没精打采，真是“可恶”。我心情十分失落，但我想起古人的教导：失败乃成功之母，所以我不灰心了，我信心十足地对同学们说：“决不退缩，下次的赢家定是我们！”
这件事中我收获到：失败并不重要，重要的是我们不能在比赛中失去斗志和友情。
花样跳绳比赛有感作文 3
一年一度的家庭跳绳比赛开始了，我们全家人都积极准备参加，大家都想拿第一名，因为第一名可以吃到三十只龙虾。
爸爸第一个上场。老爸的弹跳力是很好的，他跳一下绳能绕两圈。可是由于他平时缺少锻炼，啤酒肚很大，他跳了没几下就气喘吁吁不想跳了。
第二位出场的是爷爷。爷爷跳得真好，像一只飞舞的.蝴蝶一样，时不时做起花样，一、二、三……我们一起为爷爷数数，最后爷爷跳了289下。原来爷爷每天去学校接我时是步行去的，腿力很棒！
第三位出场的是奶奶。别看奶奶瘦瘦的，她比爷爷还牛，一会儿双摇跳，一会儿加速跳，一会儿慢跳，各种花样五花八门。最后奶奶跳了460个，我们都为奶奶鼓起掌。
妈妈最后出场，因为妈妈的头发太长了，她跳的时候，一边跳一边弄弄头发。最后，因为头发把绳缠住了，所以只跳了37个。妈妈不服气，想把头发扎起来再跳一次，可是被我这个裁判否决了。
我呢，是裁判员，按规定不能参加比赛，太遗憾了。虽然我没有比赛，得了第一名的奶奶还是把龙虾给我吃了。为了明年的跳绳比赛，我可要多多锻炼争取拿第一。
花样跳绳比赛有感作文 4
在一个阳光明媚的下午，我和弟弟们在天子宾馆的大门外比谁一分钟跳绳跳的多。
我们先猜拳决定谁先开始，并安排哪个人跳的时候，谁负责计时，谁负责跳绳比赛数数。
一个是表弟跳。他先拿起跳绳，做好预备姿势，接着豆豆一声大喊：“预备，Go。”表弟快速地甩起跳绳，像踮起脚似的跳了来，接着越跳越快。我一边数一边大声喊起来：“哇！你太棒了！”我刚说完，表弟就被跳绳给绊倒了。我不由地脱口而出：“给你点阳光你就灿……”我还没说完，他就瞪了我一眼，吓的我不敢说话了。“时间到，陈钰斌，你跳了139个，以后继续努力哦！”豆豆连忙说道。
第二个轮豆豆跳了。“预备，走。”我大声说到。豆豆是个急性子，我刚说了个“预备”他就开始跳了，反正他最小就让他吧，他开始飞快地跳着，才跳了十二个就败下阵了，他紧接着又开始跳了，陈钰斌大声地数了出来：“十三、十四、十五、十六……”时间一秒一秒的.的过去了。“停，时间到。我大声地说道。陈钰斌忙说：“总共是八十九个，一年级的小孩能跳这么多，已经很不错了，继续努哦！”最后就轮到我了，我的心碰碰直跳，心想：哎，如果我没有他们跳的多，那可就难看了。我做好预备姿势，“GO。豆豆大喊。我开始跳了，一上一下，一上一下，好紧张啊。我在心理一直给自己打着气：一二，一二，不紧张。“啊！”我突然大叫一声，心想：我平时不是跳的很好吗？怎么每到比赛的时候就不行了呢？紧接着，我赶紧继续跳，陈钰斌说：“加快，加快，还有10秒，你只跳了115个，但是不要超过我。”突然，豆豆说：“时间到，表哥，姐姐跳了几个？”“125个。”豆豆和表弟连忙给我鼓掌，“不错嘛，但还是比不过我，以后我要传授你们我的秘密。”“谢谢”，我和豆豆异口同声地说到，最后颁发奖品，表弟第一名，得了一根超长跳绳；我得了第二名，得了一个质量较好的布偶；豆豆得了第三名，得了一根胶棒。
虽然这次比赛我没有得第一名，那是因为平时练习太少，我以后要多练习，下次一定要超过他们。
花样跳绳比赛有感作文 5
今天一早，我们参加跳绳的同学早早地跟随尹老师来到比赛现场，大家都很激动、紧张，但是我们都有信心，能取得一个好成绩。
比赛开始了，先是十人同步跳，虽然我和周雨轩在练习摇绳过程中，手上都起了泡，但是我们都忍痛坚持，在大家齐心协力的努力下，十人同步跳了七十二个。第二个是绳网跳，尹老师再次叮嘱我们说：“身体侧过身，左手放在后面，右手摇绳，眼睛看着前面的同学，大家要注意动作一致，这样跳绳才能摇到一起。”最后在大家的共同努力下，绳网跳了一百零二个。
这不是同学们理想的结果，大家都闷闷不乐地坐着，尹老师似乎看出了我们的心思，说：“宝贝们不要不开心了，我觉得你们表现得已经很好了，这是我们第一次参加比赛，下一次一定会更好的。”我们这才又开心起来了。评选结果出来了，我们学校获得了二等奖。
今天的比赛虽然没有得一等奖，但我们都尽了自己最大努力，还学到了比赛经验，从最初的'七八个到后面十几倍的速度增长，我们也只用了不到一个月的时间，下次比赛一定会更好的。只要付出，就有收获，我相信自己，也相信这个道理。
花样跳绳比赛有感作文 6
昨天，我们学校举行了一场盛大的跳绳比赛。
参赛队伍就是各个班级选出的代表。他们可能不是长得最好看的，也不一定是学习最好的，但是他们都热爱运动，经常坚持锻炼，才练就了一个好的身体。并且他们大多数人缘都不错，善解人意，乐于助人，很是受同学们喜欢。
学校比赛之前，我们班级先举行了一场选拔赛，目的是为了选举出最适合的人员代表班级参加。三十几个人分成了三支队伍，根据身高先后排列，依次试跳。三个队伍中选出优秀的，再进行比赛。这样有序进行，最后选举出了五名同学代表我们班参赛。
热烈的`比赛开始了。我们都很是紧张，也很激动，喊破了嗓子帮自己队员加油鼓劲。一轮轮选拔过去，最后只剩下了三名同学，代表三个班级参加比赛，其中就有我们班。同学们都振奋精神，鼓足了劲为参赛同学加油助威。终于，不负所望，我们班拿了冠军。
参赛同学在说获奖感言的时候提到：这个冠军不是他一个人的功劳，而是全班同学一起的努力。全场一片掌声响起，我们都很是感动，是全班共同努力才获得了这次跳绳比赛的成功。
花样跳绳比赛有感作文 7
跳绳对我来说根本是一个陌生人，更别说和别人合作，但是，老师偏偏让全班人都要参加，我只好认命了，我一拖再拖，到最后，被弄到三人跳里了，
当时只好临时作决定，跟王韵涵和周雯一组，本来想着王韵涵练过舞蹈，会轻巧一点，周雯倒不很确定。比赛之前有点自由时间，我决定让周雯和王韵涵在两边，结果，（唉，说多了都是泪啊！）我完全安排的一点都不合理，刚开始王韵涵就一直掉，一看出师不利我只好在中间加油，鼓励她们，可是，情况还是很不好，尤其是王韵涵，开始很久了，才跳了20多个，但是王韵涵还是笑眯眯的`，没有泄气，看着她们的样子，我也没很生气，只好装作没事的继续努力，意外状况好多，不是她踩着我脚了，就是两个绳子碰到一起了。到了结束的时候，老师刚说完”停“，又一个意外发生了，王韵涵不知道咋地了，突然往前靠了一下，结果三个人的头瞬间碰在了一起，当时哭笑不得。我和周雯道还好，不过王韵涵就没那么幸运了，又瞬间肿起一个小包。
哈哈，没想到这两分钟这么有趣，不过，我在这两分钟里也领会到了团结合作的重要性！
花样跳绳比赛有感作文 8
今天，我们举行了花样跳绳选拔赛，选拔赛也就是残酷的淘汰赛。
先进行的'是单人挽花选拔赛，挑一个普通的再挽一个才算一下。随着老师的一声令下and同时按下秒表的按钮，比赛开始了，我看见这轮选手一个个精神抖擞，马冰雨则跳得飞快，只见他的手来回转动，脚一上一下，腿一直一弓……一分钟一眨眼就过去了，可想而知，他的成绩出类拔萃。
第二轮是双人跳，一个人抡绳，另一个人在他前面跳，每条五个算一下。我和伙伴韦鑫一组，本来我俩商量是我抡一下她抡一下，可比赛开始了，我才发觉她的个子抡绳实在是”百害而无一利“，所以只好我一人抡绳，导致我们只跳了16下。
三人跳是最后一轮，一个人抡绳，两个人一前一后跳，其中，我最看好这一组：王韵涵and董晓冰and周雯。因为她们是三人跳，而且配合得相当有默契，一抡一蹦，虽然最后有点小误差，但还是以2分钟跳了36下而进入学校的比赛。
这次跳绳比赛，不仅让我们锻炼身体，还能为班级赢荣誉，一举两得，何乐而不为？
花样跳绳比赛有感作文 9
在上个星期六，白老师在班级趣味运动会上表演了精彩的花样跳绳。
“哇，太厉害啦”在白老师跳绳时，会连绵不断的传来这样的欢呼、尖叫声。
最精彩的那要数三百六十度交叉跳了。白老师先用脚尖轻快的跳着，像走路似的，突然，白老师把绳子甩的很快，在跳起来的那一瞬间，他先像平时那样跳了一个然后在双脚碰地之前又来了个交叉跳，一边跳，身体还一边旋转，就在这时，所有的万物都停止了，时间也停止了，感觉就连地球都无法转动了，只有我还能活动，我看了看周围，“哇”同学们的表情那么丰富啊，有的正张大嘴喊加油，有的正高高的举着手为白老师喝彩，还有的.拿着手机拍照哩... ...
我走到白老师身旁，看见他正低着头，屏息凝视的看着跳绳，额头上要滴下的汗水停止在了那里，我用手轻轻一碰，汗水掉落在地上，发出了“嗒”的声
音，突然，万物好像又重新充满了生命力，又苏醒了过来，我也回到了我原来的位子上，白老师跳绳的速度也渐渐的慢了下来。
这次精彩的花样跳绳将永远烙在我的心中。
花样跳绳比赛有感作文 10
今天是个重要的日子，因为今天是学校举办的跳绳比赛。为了这个比赛，我已经准备了很长时间。
离比赛还有八九天的时候，我们就开始练习双人绳，但是我和我的搭档孟祥振不是太有默契，练了几天都练不好，到了离比赛还有三四天时，我们更加紧张的练了起来，但还是提高不了。
直到今天下午，练习时，我和他一直练，终于提高了三四个，但是我知道，这是远远不够的，我们就使劲的练习，任汗水浸湿额头、衣服，我们数着“三、二、一、走！”然后奋力一跃，继续喊，继续练，我们很热，很累，但是我们并没有泄气，一直练着练着……
终于，热火朝天的比赛开始了！场上许多人都在看着，各班的运动员看上去都底气十足，随着体育老师的一声哨响，大家赶紧跳了起来，可是，我们由于紧张连连失误，我知道，时间是不会等人的，两分钟就要过完！我们挥舞着跳绳，看着对方，心里为对方和自己打气，“加油！”我心底大喊一声，我们又跳了起来，终于，一声结束的哨声结束了这一轮的比赛，我们一问，27个！怎么会？！我瞬间被“给班级抹黑”这句话打到了谷底……
但是，最后一节课上，语文老师开导了我们：不能把一件事看的`太重，要不然，会很累的。我终于想通了，我们为了比赛，已经付出了很多，我们虽然跳的少，可是我们已经尽力了，以后，我还会为班级努力、奋斗的！
花样跳绳比赛有感作文 11
今天下午第三节班队课上，老师说：“这节课我们来一节花样跳绳选拔赛，来看一下谁跳绳好，是要比赛的！”老师说完这句话后，班里的同学有的心里得意洋洋，有的赶紧把头缩了进去，好像在说：“我不会跳，不要选我！”还有的心里特别害怕选到自己，看表面好像是自己跳的很熟练。
选拔赛开始了，老师说：“谁是跳单人跳绳的，都带着跳绳出来。”我心里想：还好老师没有挑人，否则我就倒霉了。单人跳绳的，老师记过名后，就该双人跳绳了。这回，老师还和上一次一样，虽然自己，自己自觉的出来，后来，双人跳绳的不够六组。我想：坏了，这回老师又开始挑人了！我努力不让老师看见我，把我给挑上。马子昂，你起来挑一个人跳。吓死我了，我悄悄的'和同桌说。马德润，你起来挑个人跳……双人跳绳的也结束了。紧接着该三人跳绳了，我心里越来越忐忑不安。这时，老师说，剩下的同学全部出去外面三人一组，三人一组站好！我忽然冒出一身冷汗，心想：“只能跟着跳了。”我和巴亭闵、王佳瑶一起跳。但老师指挥跳起来之后，我忽然又觉得其实跳绳并没有什么难的，只不过是心里害怕而已。后来老师又让三个人之间出来一个人去报都有谁、跳了几下，我们商量后决定让王佳瑶去报。王佳瑶回来后说：“明天我们要和另一组在比赛一场，来分决胜负，不知为什么，我的心里竟有些高兴。
经过这件事后，我懂得了以后做什么事要学会去尝试，不要被心里的恐惧所压迫，总而言之，做事要试着去尝试！
花样跳绳比赛有感作文 12
暖风熏熏。风吹过柳絮，吹过杨花。
我拿着跳绳，走过散着花香的地方，来到一块空地，我被柳絮所迷住。我的后脑勺被敲了一下，瞬间清醒，我开始了花样跳绳的训练。
许是那些嘲笑吧：跳得什么呀!许是那些批评吧：怎么总是断啊!许是那些叹息吧：为了比赛，又耽误时间了……妈妈说，是我的注意力不够集中。是啊，注意力就是不够集中，妈妈着急了说：“快点，还要发视频打卡”。由于总是跳断，拍了好一会儿才发到群里。
我紧紧拿着手中的跳绳，微汗，一股怒气涌进心头。
我克制了自己的心情，回忆老师教过的动作，试着连起动作。
“还是不够好!继续练!”
我沉思了，脑海里努力的'回忆着老师发的教学视频，我将跳绳拾起，双手握拳，迎着风，荡起我心中的底气。到了最难的高潮，还是在老地方乱了阵脚。不急，不躁，继续练习。终于跳完了花样跳绳，但，远远不够。
“有进步，继续加油”
我坚持着，一股汗流下，点起我心中的勇气，音乐想起，我陶醉其中，跳出花的勇气，跳出花的缤纷。
“不错，不要骄傲。”
我渐入佳境，耳边的批评与叹息，就像乐声燃起我心中的希望。我更加自信了，跳得也更有力气，已经完全陶醉在我的勇敢中。
“很好，还要坚持。”
这时，我学到一个深刻的道理：只要功夫深，铁杵磨成针。
花样跳绳比赛有感作文 13
一条条五颜六色的彩绳，一阵阵井然有序的口号声，一个个活泼好动的身影——哦，原来是我们双峰中心小学二年级的小朋友正在学花样跳绳呢！
俗话说的好：“生命在于运动，没有运动就没有生命。”瞧，我们学校的运动正在一个一个的开展。二年级的学生正在激烈的进行花样跳绳。个个学生甩动跳跃着的绳子，像一个个光环环绕在他们身旁，这流利的身姿，像活泼可爱的小鸟在飞翔跳动。过了一会儿，就由方阵变成了三角阵，但仍然整齐一致，个个精神抖擞的跳起了花样绳子，口中还念念有词：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”然后又变化了阵形。他们用一根很长的绳子不停的甩动，然后一个接一个的.跳过去，跳过来。绳子如机器上的轮子绕轴转动，发出“哗啦啦、哗啦啦”的声响，让我们周围的人听了都惊喜万分，刮目相看。而跳这种阵法的人都必须懂得节奏，跟着节奏，才能跳出宛如燕子一般优美的花样绳子，落地时又像梅花鹿一样矫健柔美的花样。紧接着，一个接着一个的小同学才能跳进“绳阵”，才能跳出精彩的花样绳子，才能跳出花样众多的色彩舞蹈。这精彩的表演，赢得观众们一阵阵的掌声，赢得观众们一阵阵的喝彩。
啊！本次的跳绳表演是多么的有意思啊！这也是我们学校体艺2+1活动中的又一亮丽的一页，这是生动的音符，是成功的乐曲。此时，春风习习，碧空如洗，可校园上空还久久的荡漾着成功者的欢笑声……
花样跳绳比赛有感作文 14
每天一来到学校，就会看到高年级的大哥哥大姐姐们在练习跳绳，细细的绳子摇得飞快。我常常站在一旁看着，想数清楚他们能连续跳多少个，可是他们跳得实在太快啦，我数着数着就眼花啦，一不小心就忘了数到几个了。而且他们会跳单摇，还会跳双摇，还会跳出来很多很多花样：有两个人合作，其中一个人甩绳，另一个跳的；还有两个人把两根绳子交叉在一起，你跳一个，我跳一个的，老师说这叫做交错跳；还有多人跳绳，大哥哥大姐姐就像小鸭跳水一样，一个接着一个的跳过去，看得我是眼花缭乱。这次跳绳队的'大哥哥大姐姐们还参加了十城市体育研讨会的表演，用的绳子是用珠子串起来的，不仅甩起来好看，还会发出整齐响声。
看到这么好看的跳绳，我也想学会花样跳绳！于是，我就每天练习，一次跳一个还很容易，但要是跳成双摇就难了很多。首先，绳子要摇得非常快，然后脚还得跳得高一些，一不小心脚就绊着了绳子，害得我跟地面来了个“亲吻”，我揉了揉自己的小鼻子，一边吸气一边想，这点小事也不能打倒我这个小大人，我继续拿起绳子，努力地跳着，终于，我成功地跳了一个双摇。现在，我会连着跳两个双摇啦。我要继续天天练习，争取也能跳出好多花样。
哎，我好想早点学会花样跳绳啊！
花样跳绳比赛有感作文 15
学校即将开展跳绳比赛！我们要为班级争光，为了集体荣誉，同学们每天晚上都会抽出时间来练习跳绳。
每晚放学后，在校车接送点，都会听到绳子嗖嗖的声音在耳边呼啸而过，打在地上啪啪直响。定睛一看，原来是黄姿淳有节奏地在跳交互绳，她像一只灵活的小鹿，越跳越快，还时不时地换着花样跳。这需要两位家长甩两根绳，右手的绳子从高空抛向地面时，左手的绳子立刻甩起来，如此循环。我情不自禁地看得如痴如醉，他们走后，我暗暗下定决心，一定要成为他们中的一员。
我将甩绳的任务交给爸妈，当两绳子被甩得上下翻飞时，我瞅准时机冲了进去。哎！真可惜，我还没有冲进去，绳子就把我绊住了。我垂头丧气地想：看到别人跳得那么轻盈，没想到这么难，我进都进不去。我打起精神，准备冲进去再跳，当绳子落到脚下的那一瞬间，赶紧一抬腿，绳子从脚下一闪而过，奇迹发生了，我居然跳了三个！我信心倍增，不停地练习，我相信笨鸟先飞。
功夫不负有心人，经过一个星期的练习，我的技术越来越厉害了，跳的数量也越来越多，最多能跳八十个了。我像一只小蜜蜂在跳舞，又像一只敏捷的.小燕子在飞翔，绳子在地上的啪啪声，脚在地上的哒哒声，就像一曲美妙的乐章。
于是，每天放学后，跳绳的大部队中，总能见到我的身影。跳绳不但可以锻炼我们的身体，还可以锻炼我们的意志，跳绳给我带来了很多快乐，我爱跳绳！
花样跳绳比赛有感作文 16
今天下午，我们学校举行了花样跳绳比赛，因为第一节课是体育课，所以我们来到了操场，但是体育老师像轰小鸡一样把我们轰了出去，没办法，我只好来到了班。
班里只有几个人，我也坐在座位上开始写作业，可不知怎么了，我的心就是平静不下来，脑海里浮出一幅幅同学们在比赛的场面，我想到操场上去看，却怕体育老师再把我赶出来。不一会儿，作业就写完了，我就看起了老师借的书，看完一部分，我到走廊上朝下看，可是同学都纷纷入场了，于是，我坐在座位上开始填同学录，填完后，我看见刘洋和孙文在看《阿衰》，我也凑了过去，看了一会儿，由于他们老是挤我，所以我退了出去，趴到桌上又看起书来，我看见郑玉静和徐移森在讨论问题，我去参加了，问题终于在我们三人的'努力下服输了，我的心情才好了一些。这时，下课铃响了，我想：“大家也许都回来了”。可我又失算了，我想：“他们一定比得十分激烈”。由此，我也想到了班级的荣誉，在心里默默地说：“一定要加油”。上课铃响了，大家都回来了，看到参赛同学一张张红红的脸，我们一定取得了好成绩。
这次的比赛，虽然我没有亲睹我们班的风采，但是，我知道同学们一定在坚持跳绳。因为，他们是六五班的一份子，为了班级的荣誉，我也希望大家像他们一样，努力奋斗！
花样跳绳比赛有感作文 17
第六天的任务上午去体验跆拳道，下午去跟老师学花样跳绳。我很兴奋的来到了全纳教育，等待着同学们的到来。
我们写了会作业，就坐上中巴去了跆拳道馆。到了之后，我们先看那些大哥哥姐姐们训练，然后教练给他们布置好任务后，交了我们几个简单的动作，让我们两个人一组，分组练习。我和于芮涵一组，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不过，我们还是训练的很好。
我们采访了几个教练，其中一个是从四岁开始就练跆拳道，他十七岁时得过省冠军，二十一岁时得过第二十一届跆拳道冠军。阿姨让我们自由采访练跆拳道的学生，他们都非常不容易，每天都要练，我记得我们采访的一个哥哥，上午要练三个小时，下午还要练三个小时，他们真的是非常的.辛苦。而且他们也受过伤，就是没有想过要放弃。
到了中午，我们回全纳吃饭，吃完饭，我们又看了一会儿电影。到了两点多钟，一个老师进了门，他是来教我们花样跳绳的。老师先给我们看了一个视频，是一些大学生在跳花样跳绳，他们可以倒立跳，翻花跳，两个绳子摇的大绳也可以倒立着跳。我很惊讶，他们真厉害！
老师没人给我们发了一条跳绳之后，带我们去了一个小区的广场，交了我们很多花样。原来我们不会的老师也教了我们。我们每人还得到了一个会跳绳的小玩具，这天我的收获很多，也学会了很多。
花样跳绳比赛有感作文 18
今天的班会真有趣！“笑”老师又想出了新花样：跳绳比赛。真是令人兴奋！最震撼人心的是，“笑”老师请来了她以前教过的长绳高手。“高手”们一来就开始自我介绍，原来她们现在已是初中生了，长绳曾在区比赛中跳出3分钟412个的好成绩，而且学习也很好，还说“笑”老师是“严师出高徒”呢。这下可引起了不小的'轰动，同学们争着要上去和她们握手签名，可肖老师等不及了，赶紧带着我们“飞”下了楼。
肖老师挑了几个跳绳健将，准备和她们切磋一下跳绳技术。
第一项单腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狈样儿，真是无法形容呀！最后花阳同学胜出。第二项是双腿跳，这是高手们最擅长的项目。突然肖老师的绳子“断”了，可她偏偏说是绳子碰到了裙子不算。台下一阵暄哗，高宇轩索性叫了进来：“肖老师好赖皮哦！”最后结果可想而知，当然是施“诡计”的肖老师胜出。
第三轮乃跳双飞，哈，这回总算到了郭朋宇的出头之日啦，“跳双飞”郭朋宇在全班称第二，就没人敢称第一，只见他身轻如燕，不一会儿就跳了36个，结果我就不用说了。
也该长绳高手们露一小手了，他们也是该出手时就出手呀，个个生龙活虎的，像鲤鱼跳龙门似的“蹿”了过去，还没等你看清楚就跳下一轮了。
这次班会真是太好了，让我受益多多，没想到跳绳也能跳出那么多花样，看来我也得学习学习花样跳绳哩！
花样跳绳比赛有感作文 19
别看我现在是全国花样跳绳冠军，那些花样跳绳的趣事还得从一年级的体育课说起呢——
那次体育课，邱老师说：“今天我们学些新花样。”
说罢，她跳了好多花样动作：八爪鱼、田鸡跳、三飞、D跳、小龙花等等。
“不过——”老师话锋一转，又说，“你们要学的是比较简单的动作。”老师跳了几个动作，让我们依葫芦画瓢地模伤。还没等老师示范完，我就迫不及待地拿起绳子在空中比划着，跃跃欲试了。第一个动作叫“左右侧打”，就是把绳子往左右两侧甩，并打到地面。别看这个动作蛮单的，做起来可难了，好不容易左侧打到地画了，右侧却在空中掠过了，令人哭笑不得。还有一个动作叫“交叉跳”，就是两只手握好绳柄后，在胸前交叉，双脚跳过绳子，再把双手打开，双脚再跳过绳子。可是，看看我的动作呢？有的是跳不过去；有的是把手交叉在一起就打不开了；还有的就是眼看就要跳过去了，却早把手打开了，真是大意失荆州啊！终于，练习到第N次的时候，我把交叉跳学会了。我欣喜若狂，开心地一蹦三尺高。
自从这一堂体育课后，我就爱上了花样跳绳，仿若自己就是那跃动在绳子上的'小精灵，快乐地与绳子共舞。每天一放学，我就迫不及待地放下书包，拿起绳子练起来，还时不时叫妈妈当我的观众，兴高采烈地向她展示我新学的动作，妈妈总是乐此不疲地欣赏着，送上热烈的掌声。
花样跳绳不仅丰富了我的课余生活，还让我明白了一个道理——做一件事只要不断努力，就会成功！
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