安全教育教案

时间:2025-07-20 10:01:39 安全教案 我要投稿

关于安全教育教案汇总7篇

  作为一名无私奉献的老师,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以让教学工作更科学化。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的安全教育教案7篇,欢迎阅读与收藏。

关于安全教育教案汇总7篇

安全教育教案 篇1

  用电、防火、防盗

  教学目的:

  对学生进行用电、防火、防盗等教育,提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。

  资料准备:《安全教育读本》

  资料搜集

  教学过程:

  一、用电安全

  1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

  2、用电过程中需要注意哪些安全?

  3、不当的使用会导致什么后果?

  教师根据学生的回答及时教育:现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,如果我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即截断电源。

  二、防火安全

  1、 生活中,有哪些环境中,用到火?

  2、 出现过的`一些火灾是怎样引起的?

  3、 提出问题讨论:如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定。)

  4、 根据讨论,结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

  三、防溺水

  1、回忆在新闻中,生活中游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故,是怎样引起的?

  2、会导致什么严重的后果?什么心情?

  3、结合当前天气炎热的情况,要求学生游泳要有大人陪同,不能私自到河滩、水库游泳,即使是在游泳池也必须严守规则,由成年人陪同。

  四、结合实际进行防止高楼坠下、误服药物、食物中毒等教育。

  五、课堂总结。

  六、作业:检查自己有哪些不安全的事,写下来,并说说如何注意。

安全教育教案 篇2

  课 题:

  防火自护、自救安全教育

  教学内容:

  学习一些家居防火自护。自救知识

  教学目标:

  ①通过学习防火安全知识.让学生充分了 解火灾中各种逃生自救的办法。

  ②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。

  教学重难点:

  树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。

  教学时数:

  1课时。

  教学器材:

  投影仪.幻灯片或制作课件.

  教学过程:

  ㈠谈话导入:

  同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么:(师生共同)

  1.用电安全

  随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。

  (1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。

  (2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦找电器。

  (3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

  我们的做法:

  A特别是平常我们看完电视之后,只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的.,一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。

  B电火箱用完后,一定要把插头拔掉,不要让它处于保温状态不管,这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。

  C,提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。

  (4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。

  (5)雷电时,应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。

  (6)发现有人触电时要设法及时关闭电源,或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。

  (7)发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。

  2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。

  3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。

  ㈡用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。

  1室外火灾关门求生的方法:

  ①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。

  2室内火灾.从窗户逃生。

  3高层建筑火灾逃生。

  4公共场所火灾逃生。

  5安全出口火灾逃生。

  ㈢教师介绍火灾报警须知:

  1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。

  2、火灾地址要报详细:

  XX市XX村XX路XX号.如:(什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX)

  3、要派人来主要路口迎接消防车。

  ㈣小结:(卡纸出示)(全班齐读)

  遇到火灾:临危不乱.暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪的财物、蒙鼻匍匐。火已及身,切勿惊跑,跳楼有术,虽损求生。

  ㈤让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。

  ㈥总结:

  只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。

安全教育教案 篇3

  活动目标:

  1、了解电的用途,知道安全用电不会发生危险。

  2、通过辨析活动,了解安全使用电器的基础知识。

  3、增强自我保护意识。

  活动准备:

  1、幼儿用书人手一册。

2、电线一段、插座一个、"电"的标志一个。

  活动过程:

  1、在教师提问的基础上,初步了解电器的用途:

  (1)在我们日常生活中,有许多电器产品,你知道哪些电器呢?它们有什么作用?

  (2)这些电器给我们生活带来了许多的方便,但是这些电器要工作,都离不开什么呢?

  (3)你知道电从哪里来?(发电站)

  (4)教师小结:电给我们人类带来了许多方便,我们的生活再也离不开它了。它是我们的好朋友,但这位电朋友有时候也会发脾气伤人的。

  2、出示电线,向幼儿介绍有关知识。

  (1)这是什么?你在哪里见过?仔细看看里面和外面有什么不一样的地方?

  (2)教师介绍:这是电线,里面是铜线,会导电。外面是塑料,包裹着铜线,是保护层,我们抓在手里没有电。但是塑料坏了,我们就会碰到电,发生危险。

  3、组织幼儿讨论:

  (1)如果你们家的电线破了,怎么办?(用专用胶布包裹)

  (2)如果你看见电线断落在路上,应该怎么办?(绕过去)

  4、出示插座,向幼儿介绍有关知识。

  (1)这是什么?它有什么用?

  (2)教师介绍:这是插座,里面有铜丝或铜片,可以导电,外面是塑料做的盒子,是保护层。如果将手伸进去,就会碰到铜片,电就会传到人的身上,发生危险。除了人和铜会导电,水也会导电,所以小朋友不能用潮湿的手接电源。

  (3)出示"电"的标志,让幼儿认识,并知道看见"电"的标志就要提高警惕,注意安全。

  5、引导幼儿观察幼儿用书,看图说说:图片上的小朋友在做什么?他们这样做对吗?

  使幼儿知道简单的安全用电常识,学会保护自己。活动前给幼儿看各种家用电器的图片,激发他们的兴趣。 在安全用电环节上,请孩子们再看使用电器正确与错误的录像,知道安全用电的重要性。

  1、了解电的用途,知道安全用电不会发生危险。

  2、通过辨析活动,了解安全使用电器的基础知识。

  3、增强自我保护意识。

  活动准备:

  1、幼儿用书人手一册。

  2、电线一段、插座一个、“电”的标志一个。

  活动过程:

  1、在教师提问的基础上,初步了解电器的用途:

  (1)在我们日常生活中,有许多电器产品,你知道哪些电器呢?它们有什么作用?

  (2)这些电器给我们生活带来了许多的方便,但是这些电器要工作,都离不开什么呢?

  (3)你知道电从哪里来?(发电站)(4)教师小结:电给我们人类带来了许多方便,我们的生活再也离不开它了。它是我们的好朋友,但这位电朋友有时候也会发脾气伤人的。

  2、出示电线,向幼儿介绍有关知识。

  (1)这是什么?你在哪里见过?仔细看看里面和外面有什么不一样的地方?

  (2)教师介绍:这是电线,里面是铜线,会导电。外面是塑料,包裹着铜线,是保护层,我们抓在手里没有电。但是塑料坏了,我们就会碰到电,发生危险。

  3、组织幼儿讨论:

  (1)如果你们家的电线破了,怎么办?(用专用胶布包裹)

(2)如果你看见电线断落在路上,应该怎么办?(绕过去)4、出示插座,向幼儿介绍有关知识。

  (1)这是什么?它有什么用?

  (2)教师介绍:这是插座,里面有铜丝或铜片,可以导电,外面是塑料做的盒子,是保护层。如果将手伸进去,就会碰到铜片,电就会传到人的身上,发生危险。除了人和铜会导电,水也会导电,所以小朋友不能用潮湿的手接电源。

  (3)出示“电”的标志,让幼儿认识,并知道看见“电”的标志就要提高警惕,注意安全。

  5、引导幼儿观察幼儿用书,看图说说:图片上的小朋友在做什么?他们这样做对吗?

  使幼儿知道简单的安全用电常识,学会保护自己。  活动前给幼儿看各种家用电器的.图片,激发他们的兴趣。

  在安全用电环节上,请孩子们再看使用电器正确与错误的录像,知道安全用电的重要性。

  活动反思:

  科学活动重在激发幼儿的认识兴趣和探究欲望。在本次活动中,我利用让幼儿分组自由讨论的方法,自由的探索家用电器的名称、功用等,幼儿兴趣很浓,讨论得很激烈,很多幼儿能根据已有经验讲出自己知道的想法、结果。最后又启发幼儿用记录的形式区分家用电器。很多幼儿能分辩出是否是家用电器,本次活动达到了较好的教学的教学效果。

安全教育教案 篇4

  教学目标:

  1、初步了解眼睛近视和生病的原因,认识科学用眼的重要性

  2、了解有关眼睛的保健常识,养成科学用眼的良好习惯

  3、激发学生珍爱健康的生命意识

  教学设计:

  一、游戏体验,感受眼睛的重要作用

  1、学生分成三组,老师预先在黑板上画两个圈,每次上台一个同学,在圆圈内加画眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等,但眼睛必须用手蒙住。(课上同学也可自己在圆圈上填画,之后闭上眼睛再画一遍,自己比较画出的效果。)待全部画完,大家一同讨论哪一组画得好。

  2、睁、闭眼找语文书。规则:和同桌一组蒙上眼睛,从书包里找出语文书。时间各为1分钟。

  3、睁、闭眼写一句话:“天上有一只小鸟。”规则:同桌相互蒙上眼睛。

  4、老师问:

  (1)眼睛被蒙住后,画画、写字、找东西时有什么不方便。

  (2)眼睛看不见有什么感觉?让学生体会眼睛在生活中的作用。(访问眼睛近视的家人,生活有什么不方便;有无在晃动的车上看书、看物的经历;在强烈阳光下看物体的感受……)

  5、老师小结:“看来,眼睛对我们每个人来说都是非常重要的,如果在我们的`生活和学习中失去光明或者眼睛受到伤害是多么的不方便呀。”

  二、听故事,学习护眼小常识

  1、师:“眼睛在我们的学习和生活中起着非常重要的作用。我们每个人都要爱护我们的眼睛。平时,我们的一些学习生活习惯也影响着眼睛,不同的习惯会给眼睛带来不一样的后果,不信你们瞧──(课件:眼睛兄弟的对话)

  2、生猜

  3、生听了故事后,说说自己懂得了什么知识。

  三、判断对错,加深认识

  1、师:“小朋友已经明白了这么多保护眼睛、预防近视的知识,那么请你们来看看这几位小朋友的做法对吗?不对的,给他们贴一副‘眼镜’。”

  (小组交流,共同完成,说为什么。)

  2、生联系生活实际,说说自己哪些做得比较好,哪些还应该加强,今后做得更好。

  3、师小结:“对,只要我们能坚持这样,就不容易患上近视眼,戴上眼镜。”

  四、讲故事,了解造成眼睛伤害的原因

  1、师:“眼睛对我们那么重要,可是它也很较弱,如果不保护好还可能会受到伤害,造成严重后果,甚至会导致失明。我给大家讲个故事吧(放鞭炮和玩小棍子导致的眼睛意外伤害事件)。”

  2、生举例说说生活中还有哪些会对眼睛造成伤害的事。

  五、师总结

  保护好自己的眼睛是极为重要的,希望同学们把今天学到的知识整理到你的“安全宝典”里,让我们在“安全宝典”的陪伴下,都有一双健康美丽的大眼睛。

安全教育教案 篇5

  教学目标:

  1、了解校园安全隐患。

  2、掌握安全知识,培养学生“珍爱生命,安全第一”的意识。

  教学重点:掌握安全知识,培养学生“珍爱生命,安全第一”的意识。

  教学过程:

  一、校园中存在的安全隐患。(可请学生列举一些现象)

  1、学生集会、集体活动、课间活动的'安全隐患。

  2、学生饮食、就餐的安全隐患。

  3、学生交通安全隐患。

  4、校园隐性伤害的隐患。

  二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

  1、不要因为赶时间而奔跑。

  2、在人多的地方一定要排队入场。

  3、队伍行走时要与同学保持一定距离。

  4、队伍行走时不要将手放在兜里。

  5、不要在队伍行走时弯腰拾东西、系鞋带。

  集体活动中要一切行动听指挥,遵守时间,遵守纪律,遵守秩序,语言文明。

  课间活动应当注意事项

  1、活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

  2、活动的方式要简便易行,如做做操等。

  3、活动要注意安全,切忌猛追猛打,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

  三、学生饮食、就餐的安全注意事项。

  不吃过期、腐烂食品,有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

  禁止购买用竹签串起的食物:油反复使用,竹签容易伤人,食品卫生得不到保证,油炸食品有致癌物质。

  四、交通安全注意事项

  行人靠右走,过马路要走斑马线,注意观察来往车辆,红灯停,绿灯行,遵守交通规则。

  乘坐公交车注意事项:

  1、车停稳后,方能上下车,上下车时注意秩序,不要拥挤。

  2、乘车时,要站稳扶牢,不要把身体任何部位伸出窗外,人多时,应该注意看管好自身物品,谨防扒手。

  3、注意公共场所礼仪,不要大声喧哗,保持环境卫生,主动为老若病残让座等。

  骑自行车须知

  1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

  2、保持车况良好,车铃、刹车齐全有效。

  3、行驶中要遵守交通信号灯,不得抢穿红灯。

  4、穿越无信号灯的十字路口,必须“一慢、二看、三通过”。

  5、必须在规定的非机动车道内行驶;在无分道标志线的道路,必须靠边行驶。

  6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

  7、行驶时要集中思想,不要带着耳机收听广播、音乐。

  8、在转弯时必须看清后面来车,先伸手示意,不要突然转弯、斜行转弯。

  9、对于不同天气特点,做到安全行车:顺风不要借助风势骑快车;逆风不要低头猛骑不看路;雾天视线变差要慢速骑行;下雪结冰路滑要扶稳车把;雨天穿戴雨披更要多留心

安全教育教案 篇6

  教学目的

  1、通过学习使学生知道什么是道路交通,理解遵守道路交通意义和重要性,明确每个人都要牢固的树立安全意识;明白一个人的安全每天都是从零开始的。

  2、通过学习在日常生活中能以实际行动遵守交通规则,做安全的小使者。

  教学过程

  一、上学放学路上。

  教师语:同学们你们每天上学、放学都要走马路;都有要经过“十字”路口和“三叉”路口,当你行进是都是否留心和注意过往的车辆;是否用心观察地形呢?下面就这个问题谈谈在日常生中应注意什么。

  (一)学生途经情况分析。

  (二)在路上要注意的问题。

  1、道路行驶要靠右行,都要配戴小黄帽,不能随心所欲忽左忽右,走路要眼看前方,排纵队,不能互相并排行走,更不能在路上追路、嬉戏。

  2、不能追逐车辆或向车上投掷物品,如:石子、泥团、饮料瓶等,不能随便搭乘过往的车辆。

  3、回赤米坑小组的同学除了走公路外,还要沿河走2千米的山路,山路内侧靠山、外侧沿河,路面宽约2.5米,偶尔有运木头小型农用车、摩托车行使。所以家住赤米坑的林翠萍、王丽君等同学要特别小心,除了用眼外还要用耳,弯道处要先听再行,没有听到车声都要靠山边行走,雨天必须要派人来学校接。

  4、通过“十字”路口或“三叉”路口的同学,每次都要高度的'警惕一定要做到“四个环节”即:一停、二看、三想、四通过。

  5、带领全班同学到校门口的“十字”路口进行实地观察并演练。

  (三)课堂发言。

  1、由学生自由发言讲路上经历,让他们自己表述存有安隐患的地方。

  2、请同学们自己发言相互评议谁在要路上做的好,谁做的还不够。

  3、今后该怎样做。

安全教育教案 篇7

  第一部分交通安全

  第一课时交通法规

  安全教育教案教学目的:

  1、初步认识各种交通信号、标志和标线的作用,安全教育教案(全)。

  2、懂得应该自觉遵守交通法规。

  安全教育教案教学过程:

  一、导入

  随着交通事业的发展,道路上的车辆越来越多,交通安全问题越来越受到人们的重视。这就要求我们每个人不断提高交通法制观念,增强交通公德意识。

  二、新课

  1、认识交通警察。

  (1)学生自读书。

  (2)出示图片。

  (3)学生看图说说:谁是交通安全的维护者?你心目中的交通警察是什么样的形象?

  教师补充:

  交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量,他们是交通安全的维护者,不论严寒酷暑,他们都坚守岗位,指挥着来往的车辆和行人。只有服从交通警察的指挥,才会有良好的交通秩序,才能保证车辆和行人的安全。

  2、认识交通标志。

  (1)课前,老师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志,能说说你们观察到了什么吗?

  (2)出示挂图,请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线,并说出它的作用。

  (3)在我们日常的出行中,当看到这些交通信号、标志和标线时,应该怎样做?

  (4)教师归纳

  其实,国家有关部门规定的交通标志和标线共有100多种,今天我们认识的只是其中几种常见的交通标志。

  3、过渡:为了保证交通安全,除了以上这些必要的交通措施外。国家还制定了相关的法律规定,这就是《中华人民共和国道路交通管理条例》。

  (1)出示图片

  说出图片上行为的对与错,为什么?

  (2)说说你在出行中,看到人们是怎样遵守交通法规的?

  (用具体事例、自画画或图片说明,可以把图片、自画画粘贴在黑板上)

  (3)请你对着图上的内容,说一句赞扬或警示的话。

  (4)怎样把我们今天认识的交通标志和交通法规让更多的人都知道?

  老师提意:用我们搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板报,向更多的老师和同学宣传有关交通安全的知识。

  三、课堂小结

  1、说说你记住了哪几种交通信号、标志和标线?

  2、学习了交通法规和各种交通信号、标志后,检查自己,并写一条警示句。

  第二课时乘车的安全

  教学目的:

  1、通过对乘车知识的了解,提高学生的陆地交通安全意识。

  2、通过对交通安全应急常识知识的学习,掌握一些基本的自救方法,学会自救、互救,以及应对事故发生的应急措施。

  教学过程:

  一、谈话导入:

  师:同学们,各种各样的车辆已经越来越快地融入到我们的生活之中,它给我们的出行,带来了便捷的条件,节省了很多时间。骑车、乘车也是一门学问,下面我们就一起来讨论有关这方面的.交通安全知识。

  二、骑自行车应该遵守的规定

  1、请有骑自行车经验的学生交流。

  2、看书上的插图,判断对错。

  3、教师小结:

  (1)未满12岁的儿童不准在马路的慢行道上骑车。

  (2)自行车的铃、闸齐全并有效。

  (3)骑车时应靠右边慢行道行驶,人行道上不准骑自行车。

  (4)不闯红灯,拐弯减速慢行;不准双手离把,不准追逐打闹。

  三、乘汽车的安全

  1、学生各自谈谈乘公共汽车、打的车、摩托车时的安全做法。

  生:上下车要有秩序;上车后要抓牢、扶稳;乘车时头、手等身体部位不能伸出车外;下车时要等车子完全停稳,不急于跳车;要到站时,提前到车门旁边等候;不能和司机说话,不随意在车内说话、打闹;不乘坐酒后驾驶司机的车辆。

  生:下车后,如果想到马路对面去,不要在车前、车后突然横穿马路,车子开走以后,看清有无车辆行驶,再穿行;乘坐小型车时,要系好安全带;乘坐摩托车时,要戴好头盔等。

  师:同学们概括的比较全面,现在自己再结合课本,看看课本上还有什么补充。

  (1)上车前先看清公共汽车是哪一路,因为公共汽车停靠站,往往是几路公共汽车同一个站台,慌忙上车,容易乘错车。

  (2)待车子停稳后再上车或下车,上车时将书包置于胸前,以免书包被挤掉,或被车门轧住。

  (3)上车后不要挤在车门边,往里边走,见空处站稳,并抓住扶手,头、手、身体不能伸向窗外,否则容易发生伤害事故。

  (4)乘车要尊老爱幼讲礼貌,见老弱病残及孕妇要主动让座,教案《安全教育教案(全)》。

  (5)乘车时不要看书,否则会损害眼睛。

  四、遇到交通事故时怎么办

  1、观看相关的录象,学习正确及时的处理方式。

  2、布置场景,让学生模拟练习交通事故中的自救与互救。

  五、小结:

  1、总结骑车、乘车是的交通规则。

  2、遇到紧急事故不要慌张,运用所学到的自救和互救本领。

  第三课时水上安全

  教学目的:

  1、通过对水上交通知识的了解,提高学生的交通安全意识。

  2、让学生学会水上救人的本领,成为一名有用的公民。

  教学过程:

  一、导入

  如今水上交通发展突飞猛进,不管是运输、出行,还是旅游观光,都需要乘船,甚至是划船。在水上交通中我们又该注意些什么呢?今天我们将一起来学习《水上安全》。

  二、乘船安全

  1、讲解乘船的意外伤害事故,引起学生的重视。

  2、了解乘船的安全知识。

  乘船要做到二要三不要:

  (1)二要

  一要乘坐证件齐全的船只。

  二要乘船时听从指挥。

  (2)三不要

  不要乘坐超载的船只;不要在船上嬉戏打闹;不要冒险乘船。

  三、划船安全

  同学们和爸爸、妈妈出游时可能会去划船赏景,那划船又应该注意什么呢?

  1、出示插图,学生看图理解。

  2、小黑板出示划船安全细则:

  (1)不要在雨天、风大浪急时划船。

  (2)不要在船上站立和打闹。

  (3)不要集中坐在船上的一侧。

  四、怎样抢救船上落水人

  1、如果乘船过程中遇到事故不幸溺水,应学会现场急救知识。

  (1)把船浆或结实的绳子递给落水人。

  (2)把救生圈、木板等能够浮的物体扔给落水人。

  (3)大声呼救,请求别人救助。

  2、模拟练习,让学生真实地去感受遇难和被救的感觉。

  五、教师小结

  水上安全不容忽视,让我们紧记今天所学的知识,成为文明交通人。

  第二部分体育活动安全

  第一课时体育活动的性质

  一、活动目标:

  1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性。

  2、明白体育活动要做到合理安全。

  二、活动过程:

  (一)体育活动的科学性

  参加体育活动前,一定要做好充分的准备活动,这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性,反应速度加快,协调能力加强,有助于完成各种动作,有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。

  (二)体育活动的合理性

  体育活动要做到合理性,就是指要注意因人、因时、因地制宜。

  A要根据参加体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。

  B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动。

  C要考虑当地环境,选择适当的体育项目。

  (三)体育活动的原则性

  A循序渐进:从简单到复杂,从易到难,运动量从小到大。

  B全面锻炼:运动要多样化,使身体的各部分都能得到锻炼。

  C运动量适度:运动量是指在运动的过程中,完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。

  三、活动小结:

  我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性。

  第二课时游泳安全

  一、活动目标:

  1、了解游泳时需要注意的安全常识。

  2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。

  二、活动过程:

  (一)游泳安全须知

  1、游泳前必须进行身体检查,体检合格方可游泳。

  2、禁止到非游泳区游泳,要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。

  3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领,或结伴,不能单独游泳。

  4、游泳前应做好充分的准备活动,使全身各个器官、系统得到活动。

  5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好,及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

  6、在水中游泳的时间,每次最好不要超过2小时。特别使初学的人,在水中时间不宜过长,一般15-30分钟就要休息一下。

  (二)问题及处理

  1、游泳的时间或水温不当时,容易引起抽筋。

  这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒缓后,要换个泳式游回岸边,一定不要乱挣扎。

  2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时,要马上游回岸边。

  3、游泳时遇到水中有水草缠身时,要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身,然后离开有水草的地方。

  4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳,迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保温。

  三、活动小结:

  游泳前、游泳过程中要注意安全,如果游泳时发生问题,一定要及时处理。

  第三课时不同季节锻炼须注意安全

  一、活动目标:

  1、了解冬季锻炼须注意安全。

  2、了解夏季锻炼须注意安全。

  二、活动过程:

  (一)冬季锻炼须注意安全

  (1)冬季,天寒地冻,所以锻炼前充分的准备活动是非常必要地。这样可以避免肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤。

  (2)注意保护皮肤,在不影响活动的情况下,可以戴上手套、耳套。如果天气恶劣,就停止室外活动。

  (3)活动时,应注意鼻,口混合呼吸,特别是长跑时,一定不要张着嘴大口大口地喘气。

  (4)活动后,应注意及时更换汗水湿透的内衣,鞋袜。

  (5)冬季滑冰时要注意冰面厚度在15厘米以上,而且不能逆向滑行。

  (二)夏季锻炼需注意安全

  (1)夏季活动,除了雨天一般都在室外活动。如果雨天在室内活动时应注意室内通风,活动时间不宜太长,要注意休息。休息时应喝加盐的凉开水,运动后要用温水洗澡。

  (2)每天活动时间最好安排在上午或下午,一定要避免中午高温时期。防止中暑。

  (3)每次活动量要合理安排。

  (4)不要在烈日高温下锻炼。

  三、活动小结:

  冬季锻炼、夏季锻炼都要注意安全。

  第四课时安全使用体育器材

  一、活动目标:

  1、安全合理地使用体育器材。

  2、了解安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

  二、活动过程:

  (1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。

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